Chai za mitishamba: mali 5 ambazo hukuzijua

Chai ya mimea ina athari ya manufaa sana kwa afya yetu na kusaidia kupambana na magonjwa mengi. Ingawa matumizi ya infusions ya mimea yanahusishwa hasa na matatizo ya tumbo, zinageuka kuwa hii pia ni njia nzuri ya kupumzika baada ya siku ndefu, kuboresha hali ya ngozi na nywele, na kutunza takwimu. Gundua Faida 5 za Chai ya Mimea Ambayo Huenda Hukujua Kuihusu!

Chai za mimea - aina na mali

Chai ya mimea ni njia ya ladha zaidi ya kufurahia zawadi za asili. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa infusions za mimea zina athari nzuri juu ya utendaji wa mwili wetu, lakini si kila mtu mara nyingi huridhika na ladha yao maalum. Kwa hiyo, mchanganyiko uliochaguliwa vizuri, hasa utajiri na vipande vya matunda, ni mbadala bora ya kufurahia ladha kubwa.

Chai ya mimea inaongozwa na mint, ikifuatiwa na nettle, chamomile na lemon balm. Trio ya kwanza inawezesha digestion, na zeri ya limao husaidia kulala rahisi. Walakini, kuna aina nyingi zaidi za chai, na zile zilizo na mimea isiyo ya kawaida na nyongeza kama vile lavender, mulberry nyeupe, rosemary yenye harufu nzuri au urujuani zinazidi kuwa maarufu. Walakini, athari zao ni nini na zinapaswa kuchukuliwa lini?

Chai za mimea kwa digestion

Mint iliyotajwa hapo juu ni dawa bora ya kukabiliana na magonjwa ya tumbo. Hata hivyo, unaweza kutunza digestion sahihi kwa kunywa chai ya mimea na nettle, chamomile, lavender na marjoram na hata fennel, ambayo mama wote wanapaswa kujua. Kila mmoja wao atasaidia kuboresha ustawi baada ya chakula kizito, na kuchangia utendaji bora wa ini, matumbo na kongosho.

Chai za mitishamba kwa usingizi mzuri

Baada ya siku yenye shughuli nyingi, kila mmoja wetu huota wakati wa kupumzika. Chai ya mimea na zeri ya limao, mimea yenye mali ya kutuliza ambayo husaidia kupunguza athari za mafadhaiko, ni kamili hapa. Lavender inafanya kazi vile vile, ambayo haitumiki bure katika aromatherapy, na utapata mchanganyiko wa hizi mbili, kati ya mambo mengine, Lipton Herbal Tea na Lemon Balm na Lavender. Ikiwa siku imekuwa ndefu sana, jaribu chai ya wort St.

Chai za mitishamba kwa kupoteza uzito

Chai za mitishamba pia ni nyongeza nzuri kwa lishe bora, haswa tunapotaka kujiondoa pauni chache za ziada. Mbali na mint ili kuboresha digestion, uundaji wa mimea yenye farasi, lovage na rosemary ni bora katika kesi hii. Ingawa mwisho unaweza kuonekana kuwa haukutarajiwa, inakamilisha kikamilifu ladha ya infusion, ambayo inasaidia utakaso, usimamizi sahihi wa maji, na kukuza uondoaji wa haraka wa sumu kutoka kwa mwili.

Chai za mitishamba ambazo zitasaidia katika huduma ya kila siku

Ukweli kwamba chai ya mitishamba inaweza kusaidia kwa ngozi ya kila siku na huduma ya nywele ni labda mali yao ya kushangaza zaidi! Pansies, violets, na nettle muhimu ni bora kwa ajili ya kupambana na acne ya vijana, ambayo ni janga la vijana wengi. Hizi ni mimea yenye mali ya kupinga na ya kupendeza ambayo husaidia kuboresha hali ya ngozi wakati wa kuharakisha uponyaji wa mabadiliko na kutokamilika.

Vipi kuhusu nywele? Nettle tena, na pia mkia wa farasi, sage na mint iliyotajwa tayari na zeri ya limao. Mchanganyiko sahihi husaidia kukabiliana na nywele zenye brittle na zisizofaa, ambazo, kwa uangalifu sahihi, zina nafasi ya kuwa nywele zenye shiny tena. Utungaji huo unaweza kutumika wote kwa namna ya infusion ya kunywa, na nje moja kwa moja kwenye nywele.

Chai za mitishamba kwa kinga

Kinga ya kutosha ya mwili ni muhimu hasa katika kipindi cha vuli-baridi, wakati ni rahisi zaidi kukamata baridi. Na katika kesi hii, mali ya chai ya mitishamba huja kuwaokoa - ikiwa ni pamoja na kusafisha, ambayo ina antioxidant, antiviral na antibacterial mali. Kitu kingine? Lilac nyeusi na athari ya joto na linden, ambayo pia ni nzuri kwa koo.

Chai za mitishamba ni nguvu ya asili iliyofichwa kwenye kikombe chako. Wanasaidia katika matibabu ya magonjwa anuwai, lakini inafaa kuwaanzisha katika lishe yako ya kila siku ili kuzuia shida. Mchanganyiko sahihi wa mimea na virutubisho pia ni dhamana ya ladha nzuri ambayo itafanya kila wakati kwa ajili yako tu kufurahisha.