Jinsi ya kuondokana na hofu ya kuendesha gari? kwa anayeanza, baada ya ajali, video

Hofu ni mojawapo ya hisia za msingi zinazotokea katika kiwango cha silika. Mamalia wote, na mwanadamu pia ni mamalia, hupata hisia hii.

Kutoka kwa mtazamo wa mageuzi, hii ni silika muhimu sana, kwa sababu ikiwa hapakuwa na hofu, babu zetu hawangejua ni mnyama gani anayeweza kuwa hatari na ambaye hawezi.

Katika jamii ya kisasa ya wanadamu, hofu imebadilishwa kuwa aina mpya, hatuhitaji tena kuogopa kila chakavu, isipokuwa, bila shaka, tuko katika msitu wa giza au katika robo ya kijani. Watu wengi hupata hofu kuhusiana na mambo yasiyo na madhara kabisa: mawasiliano na wengine, hofu kuhusiana na jinsia tofauti, hofu ya urefu, na kadhalika. Yote hii inafanya kuwa vigumu sana kuishi maisha ya kawaida.

Hofu ya kuendesha gari hutokea sio tu kati ya wanaoanza, hata madereva wenye uzoefu hupata hisia hii, kwa mfano, ikiwa wanatoka katika mji mdogo, ambako hutumia gari lao hasa, hadi jiji la kisasa, ambalo linaweza kuwa vigumu kwa wenyeji kuelewa. . Jeraha la kisaikolojia linalohusishwa na kuendesha gari pia linaweza kusababisha hofu. Ni vigumu kupata nyuma ya gurudumu tena baada ya ajali.

Nani anaogopa kuendesha gari?

Kwanza kabisa, hawa ni wageni ambao wamepokea haki hivi karibuni. Kwa kawaida, hauitaji kuongea kwa Kompyuta zote, lakini unapoenda kwa jiji kwa mara ya kwanza bila mwalimu, bado kuna msisimko:

Je, nitapata ajali?
nitapita makutano kwa usahihi;
Je, nitaweza kupunguza kasi kwa wakati?
Sita "busu" na bumper ya gari la gharama kubwa la kigeni wakati wa kuanza kupanda.

Kuna uzoefu mwingi, mwingi zaidi kama huu.

Inaaminika kuwa wasichana hupata hofu nyuma ya gurudumu. Ukweli wa kisasa umekataa tuhuma hizo, kwa sababu wanawake wengi wana wakati sio tu kuendesha gari kulingana na sheria, lakini pia kufanya mambo mengine mengi wakati wa kuendesha gari: kuzungumza kwenye simu, kurekebisha nywele zao na babies, kumtunza mtoto.

Madereva baada ya ajali pia wako hatarini. Ikiwa kwa wengi wa madereva hawa ajali ilikuwa somo ambalo unahitaji kuendesha kwa uangalifu zaidi, basi wengine wameanzisha phobias mbalimbali.

Ni vyema kutambua kwamba mtu anayeogopa barabara anajitoa sana, ambayo haiwezi lakini kuwakera watumiaji wengine wa barabara. Kwa mfano, wanaoanza wanaweza kuchelewesha trafiki kwenye barabara kuu wakati wanapungua ghafla au kwa ujumla wanaogopa kuongeza kasi.

Mwitikio wa madereva wengine kwa udhihirisho kama huo unaweza kutabirika kila wakati - taa zinazowaka, ishara - yote haya hufanya mtu kutilia shaka uwezo wake wa kuendesha gari hata zaidi.

Jinsi ya kuondokana na hofu ya kuendesha gari? newbie, baada ya ajali, video

Jinsi ya kushinda hofu yako?

Inaweza kuonekana kuwa unaweza kuondokana na hofu yako ya kuendesha gari kwa njia mbalimbali za kisaikolojia, ambayo mengi yameandikwa. Unaweza kupata nyingi kwenye mtandao: "fikiria kuwa unaendesha gari, tabasamu, jisikie kuwa wewe na gari ni moja ..." na kadhalika. Imethibitishwa kwa muda mrefu kuwa kutafakari na kujiona kunaweza kuleta matokeo chanya, hatutaandika juu ya kile unachohitaji kufikiria, haswa kwani kutafakari ni bora tu unapokuwa nyumbani, lakini unahitaji kukusanywa sana wakati wa kuendesha gari.

Hatupaswi kusahau kwamba hofu yenyewe inaweza kuathiri mtu kwa njia tofauti kabisa: kwa wengine, hofu ni kuongezeka kwa tahadhari, dereva anaelewa kuwa hana bima dhidi ya chochote, na kwa hiyo anajaribu kuzingatia hali ya trafiki, kupunguza kasi, kuhamia. kando ya barabara, labda hata usimame na utulie kidogo kwa kutumia njia zile zile za hypnosis.

Pia kuna jamii kama hiyo ya watu ambao hupata phobias, hofu kwao hutafsiriwa kuwa athari ya mwili tu: matuta ya goose hupita kwenye ngozi, wanafunzi hupanuka, jasho baridi hutoka, mapigo ya moyo huharakisha, mawazo huchanganyikiwa. Kuendesha gari katika hali kama hiyo sio jambo lisilowezekana, ni hatari kwa maisha.

Phobia ni ugonjwa wa kisaikolojia unaotibiwa na dawa chini ya uangalizi wa karibu wa mwanasaikolojia. Ikiwa mtu hupata hali kama hizo, basi hataruhusiwa kuchukua mitihani katika polisi wa trafiki au hatapita uchunguzi wa lazima wa matibabu.

Wataalam hutoa mapendekezo kama haya kwa watu ambao wanaogopa kuendesha gari:

Kompyuta hakika wanahitaji kusanikisha ishara ya "Dereva anayeanza", haitoi faida yoyote juu ya watumiaji wengine wa barabara, lakini wataona kuwa kuna mwanzilishi mbele yao na, labda, watakosa mahali fulani wakati wa kuacha moja kuu, na haitajibu kwa ukali sana kwa makosa iwezekanavyo;
ikiwa unaogopa sehemu fulani za barabara, basi chagua njia ambazo kuna trafiki ndogo;
ikiwa una safari ya jiji lingine, basi jifunze njia kwa undani, kuna huduma nyingi kwa hili: Ramani za Yandex, ramani za Google, unaweza kupakua mipango ya kina ya jiji lolote duniani, mipango hiyo inaonyesha kila kitu, hadi alama za barabara. , kwenye Yandex.Maps unaweza kuona picha halisi za karibu miji yote mikubwa nchini Urusi na CIS;
usishindwe na uchochezi - sio siri kwamba madereva wengi huvunja sheria ikiwa wanajua kuwa hakuna wakaguzi katika eneo hili, lakini unafuata kwa uangalifu sheria za trafiki hata wakipiga mgongo wako, wanasema, "sogea haraka" au iwafikie na kuwaka taa za dharura - ukweli ni katika kesi hii kwa upande wako.

Jinsi ya kuondokana na hofu ya kuendesha gari? newbie, baada ya ajali, video

Lakini njia bora ya kushinda phobia yoyote ni mafanikio.

Unapoendesha gari zaidi, haraka utagundua kuwa hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Hata wakaguzi wa polisi wa trafiki, ambao mara nyingi huonyeshwa kama hasira na tamaa, ni watu wa kawaida ambao unahitaji kujifunza jinsi ya kuwasiliana kwa usahihi. Ikiwa unajua Kanuni za Makosa ya Utawala na sheria za trafiki kwa moyo, basi hakuna askari wa trafiki anayekuogopa.

Na muhimu zaidi - daima tathmini kwa kweli nguvu zako na sifa za kiufundi za gari. Ili kuzoea gari, kaa tu nyuma ya gurudumu kwa nusu saa, pindua usukani, urekebishe vioo na kiti, ubadilishe gia.