Dereva ana njaa
Madereva wengi wanahisi njaa, ambayo husababisha uchovu na kupungua kwa mkusanyiko. Ili kuepuka hili, watu wengine wanapendelea kula kwenye gari, ambayo sio hatari kidogo, waalimu wa shule ya kuendesha gari ya Renault wanaonya.
Njaa ni sababu ya kawaida ya mkusanyiko usioharibika na inaweza kusababisha tishio la kweli kwa dereva na wengine. 
washiriki katika harakati. Kula na kunywa wakati wa kuendesha gari, ambayo zaidi ya 60% ya madereva wanakubali, sio chaguo. Tafiti zinaonyesha kuwa kula unapoendesha gari huongeza hatari ya ajali mbaya, kama vile kuzungumza kwenye simu, hatari ya ajali huongezeka sana, anasema Zbigniew Veseli, mkurugenzi wa shule ya udereva ya Renault. Asilimia mbili ya waliohojiwa walikiri kukengeushwa sana na chakula au vinywaji hivi kwamba walilazimika kuvunja breki ghafla au kugeuka ili kuepuka ajali hatari ya trafiki*.
Ulaji wa kutosha unapaswa kuwa muhimu sana kwa madereva. Ni muhimu tu kama kupumzika. Kabla ya kuanza safari ndefu, jaribu kuepuka vyakula vizito, vya mafuta ambavyo hupunguza kasi na kuongeza usingizi, na uchague vyakula ambavyo ni rahisi kusaga na vyenye viungo vinavyotolewa polepole. Ni bora kula milo kadhaa ndogo kila masaa 3 wakati wa ziara. Mayai ni wazo zuri la kifungua kinywa kwa sababu hujaza kwa muda mrefu na hukulemea kama vyakula vingine vingi vya mafuta. Vitafunio vilivyochukuliwa kwenye gari ni bora kujificha kwenye shina ili usile njiani, lakini tu wakati wa vituo vilivyochaguliwa. Watu wanaishi haraka na haraka, ambayo bila shaka inachangia asilimia kubwa ya madereva ambao wanapendelea kula wakati wa kuendesha. Hata hivyo, kwa kuzingatia usalama wetu na usalama wa watumiaji wengine wa barabara, lazima tuhakikishe kwamba wakati wowote tunapokuwa na njaa, tunapata muda wa kusimama na kupumzika kwa wakati mmoja, makocha wa shule ya udereva ya Renault wanafupisha.
* Chanzo: Independent.co.uk/ Brake Charity na Direct Line
