Jinsi ya kutunza ngozi baada ya miaka 30?

Ngozi ya binadamu hubadilika kwa muda, hivyo kuitunza ni muhimu sana katika umri wowote. Ishara za kwanza za kuzeeka zinaonekana baada ya umri wa miaka 25, hivyo ikiwa utaziona, usijali! Huu ni mchakato wa asili, na kwa kuhakikisha kwamba ngozi yako inakidhi mahitaji na kutunzwa vizuri, utaonekana kuwa na furaha na afya kwa muda mrefu. Jinsi ya kutunza ngozi yako katika miaka 30? Tunashauri!

Jinsi ya kutunza ngozi baada ya 30? Hatua 5 kwa ngozi yenye afya

Jinsi ngozi inavyotenda kwa muda inategemea mambo mbalimbali kama vile lishe ya kila siku, jeni, viwango vya homoni au utunzaji wa sasa. Kwa hivyo, inafaa kutunza maswala ambayo tuna ushawishi wa kweli, kuanzia na utunzaji sahihi wa ngozi.

Ngozi kunyimwa huduma nzuri, kukabiliwa na upungufu wa vitamini na madini, kupoteza elasticity yake na uwezo wa kuzaliwa upya kwa kasi zaidi. Ngozi ya kuzeeka inakabiliwa na mikunjo, kupoteza mng'ao, na kupoteza unyevu. Kwa hivyo ipe umakini na ufuate hatua chache ili kurejesha mwonekano wake mzuri. Kwa hiyo unapaswa kufanya nini?

Kwanza kabisa, makini na kile unachokula. Iwapo mlo wako mara nyingi huwa na vyakula vilivyo tayari kuliwa sokoni au vyakula vya haraka vinavyopendwa na wengi, hakikisha umejumuisha virutubisho vinavyofaa kama vile vitamini E, A, na C. Pia, usisahau kuhusu uwekaji maji sahihi, ambao utasaidia kuondoa sumu mwilini mwako. . na unyevu vizuri ngozi kutoka ndani.

Baada ya miaka 30, unahitaji kujaribu kidogo zaidi ili kuweka ngozi yako katika hali nzuri na kufurahia kuonekana kwake kwa afya. Kwa hivyo, inafaa kuanza kutumia matibabu sahihi ya urembo na massages ambayo itasaidia kufanya ngozi yako kuwa firmer, kuboresha mzunguko wa damu, na wakati huo huo kupumzika wewe baada ya siku ngumu. Unaweza kutumia roller ya uso (kuhifadhi kwenye jokofu wakati inapoa, itakuwa rahisi kukabiliana na uvimbe chini ya macho!), Mawe ya massage au brashi maalum.

Pia ni lazima kutunza huduma ya kupambana na kasoro kwa namna ya bidhaa za vipodozi ambazo zinafaa kwa mahitaji ya ngozi, kwa kuwa zinaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa ubora wa ngozi. Kwa mpango wa utunzaji uliotayarishwa mapema, unaweza kufanya matibabu ya urembo kuwa ibada yako mwenyewe. Kwa matokeo bora, fuata hatua hizi tano:

1. Utakaso - yaani, asubuhi na jioni shughuli za lazima, ambazo zinajumuisha kuondoa vumbi, jasho, mabaki ya vipodozi, babies na uchafu mwingine kutoka kwa uso ambao umekusanya wakati wa mchana au wakati wa usingizi. Ngozi iliyosafishwa itachukua vizuri viungo vya manufaa vya vipodozi vinavyotumiwa katika hatua zaidi za huduma.

2. Kuchora rangi - kurejesha pH sahihi ya ngozi, na wakati huo huo kukamilisha hatua ya awali. Ni tonic ambayo huandaa ngozi kwa bidhaa inayofuata ya vipodozi. Kwa pedi ya pamba iliyowekwa kwenye kioevu, unaweza kuifuta uso wako au kutumia bidhaa ya vipodozi kwa namna ya ukungu, ukitumia cream au seramu kwa ngozi yenye unyevu.
3. Mask - iliyofanywa mara kadhaa kwa wiki, kwa ufanisi unyevu, inalisha au kulainisha ngozi, kulingana na madhumuni na vitu vilivyomo.

4. serum - kulingana na mahitaji ya ngozi, ni nyongeza bora kwa utunzaji wa kila siku - tone tu la utayarishaji uliojilimbikizia linatosha kupata athari zinazoonekana, kama vile kulainisha, kulainisha au rangi ya jioni.
5. Cream ya mchana na usiku - inapaswa kutumika kila siku, asubuhi na jioni, na kuchaguliwa kulingana na mahitaji ya ngozi. Kwa utunzaji wa jioni, unapaswa kuchagua vipodozi vilivyo na muundo mzuri, na kwa utunzaji wa mchana, chagua cream nyepesi ambayo itakuwa msingi bora wa babies.

Mafuta ya siku ambayo yanarekebishwa kulingana na mahitaji ya ngozi baada ya miaka 30 yanapaswa kuwa na viungo kama vile asidi ya hyaluronic, collagen, coenzyme Q10 au vitamini A na E. Usisahau kuhusu ulinzi wa jua na hata wakati wa baridi unapaswa kuchagua bidhaa na filters zinazolinda. kutoka kwa miale ya jua yenye madhara.

Vipodozi kwa miaka 30 - ni creams gani za kuchagua?

Tayari unajua kwamba ikiwa unataka kutunza vizuri rangi yako katika umri wa miaka 30+, unapaswa kuchanganya maisha ya afya na matumizi ya vipodozi vinavyofaa. Ingawa kuna wengi kwenye soko, njia rahisi zaidi ya kupata creams ni kwamba sio tu ya haraka na rahisi kutumia, lakini pia hutunza rangi yako kwa ufanisi shukrani kwa utajiri wao wa viungo vya manufaa. Wakati wa kuchagua bidhaa, fikiria madhumuni (aina ya ngozi ambayo wanapendekezwa) na hali ya jumla ya ngozi yako. Kwa mfano, ikiwa ni kavu, bidhaa zinapaswa kuwa na unyevu mwingi, na ikiwa ni mafuta, creams za kawaida au exfoliating zinapendekezwa. Vipodozi vinavyofaa kwa msichana wa miaka 30 ni vipodozi vilivyoundwa kimsingi kulingana na mahitaji maalum ya ngozi yako.

Mafuta bora ya uso baada ya miaka 30

Creams ni kipengele muhimu cha huduma yoyote ya ufahamu na ni wale ambao hupunguza vizuri, kurekebisha au kuwa na athari ya kupambana na kasoro. Ili kupata matokeo yaliyohitajika, inafaa kubeba cream tofauti ya mchana na usiku na wewe. Ya kwanza itakupa ulinzi kwa siku nzima, na dawa ya usiku, kwa sababu ya msimamo wake mzuri, itafanya kazi kwa kulipiza kisasi wakati wa kulala.

Wakati wa kuchagua cream ya siku, chagua aina ya unyevu ambayo aina zote za ngozi zinahitaji, lakini kwa viwango tofauti. Hii ni muhimu kwa sababu ngozi kavu hupoteza elasticity, ambayo huharakisha mchakato wa kuzeeka. Mafuta bora ya siku kwa uso baada ya miaka 30 ni yale ambayo kwa kuongeza yana chujio cha UV ambacho hulinda dhidi ya athari mbaya za jua na mambo mengine ya nje. Chaguo nzuri itakuwa, kwa mfano, Dermo Face Futuris kutoka Tołpa.

Cream nyepesi yenye muundo wa asili na chujio cha SPF30 inakabiliana na kuzeeka kwa ngozi mapema na hupunguza mistari ya kwanza ya faini. Unaweza kutumia kwa urahisi chini ya babies. Pendekezo lingine la matumizi ya mchana ni Dermacol Intensive Lifting Cream. Laini ya BT Cel iliundwa ili kukidhi mahitaji ya aina zote za ngozi zilizo na umri wa miaka 30+. Shukrani kwa viungo vilivyochaguliwa kwa uangalifu, tani za cream na moisturizes ngozi, na pia ina athari kali ya kupambana na wrinkle.

Mafuta ya usiku yanapaswa kuwa matajiri katika viungo vyenye kazi ambavyo vitarejesha ngozi baada ya siku nzima. Kama ilivyo kwa toleo la kila siku, ibadilishe kukufaa kulingana na aina ya ngozi yako na athari unazotaka kufikia. Ikiwa, kwa mfano, unajali kuhusu kuangaza na kuzaliwa upya kwa nguvu, cream ya Dk Irena Eris Lumissima yenye matajiri katika matunda, asidi ya hyaluronic na vitamini B3 itafaa kwako.

Hakikisha kukagua bidhaa kadhaa na uchague ile inayofaa zaidi mahitaji yako ya ngozi!

Unaweza kupata maandishi zaidi kwenye AvtoTachki Pasje