Vidokezo 10 vya kukaa na motisha ya kusafiri

Kusema kweli, kuna nyakati ambapo ni vigumu sana kutoa pua yako nje na kutoka kwenye kitanda ili kuingia kwenye tandiko. Zote tofauti. Kiwango cha motisha hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, hii ni kawaida kabisa. Wakati mwingine ni vizuri kuchukua hatua nyuma na kukumbuka kwa nini tunapenda kuendesha baiskeli milimani.

Hizi ndizo sababu 10 kuu za kupanda...

1. Weka malengo yanayoweza kufikiwa

Weka malengo SMART!

Malengo ya SMART yanafafanuliwa kuwa mahususi, yanayoweza kupanuka, yanayoweza kumudu, yanayolenga matokeo na yanayofungamana na wakati. Malengo ni rahisi kufikia ikiwa yameandikwa kwa urahisi na kufafanua wazi kile utafanya. Kwa mfano: Fanya squats kwa dakika 5 mara 3 kwa wiki.

2. Chunguza njia mpya

Anza na ramani na uone kama kuna vijia karibu nawe usivyovijua. Kwa nini usiwapate?

Kuendesha gari kwenye injini ya utaftaji ya UtagawaVTT itakupa chaguzi kadhaa (mamia?)

Ikiwa ungependa kushiriki katika tukio lililopangwa, ziara ya haraka kwenye vetete.com itakupa wazo la kile kinachotokea katika eneo jirani.

3. Jiamini mwenyewe.

Badilisha mawazo hasi na yale chanya. Nguvu ya fikra chanya ni kubwa sana.

Ikiwa kila wakati unakaribia kizuizi njiani na kufikiria kuwa "haiendi", nadhani nini? Pengine utaanguka. Kubadilisha mawazo haya hasi na mazungumzo mazuri ya kibinafsi kunaweza kusaidia sana katika kufungua pointi na kusawazisha gia yako.

Ikiwa ungependa kujaribu kutafakari ili kutuliza na kukuza mawazo chanya, anza na programu kwenye simu yako mahiri, kama vile Mwanzi Mdogo.

Unaweza pia kujaribu kusoma Nguvu ya Fikra Chanya.

4. Nunua vifaa au nyongeza (ndogo) ya ATV.

Ikiwa unajishughulisha na vifaa vidogo, utakuwa na hamu isiyozuilika ya kuipima kwenye uwanja ili kuhakikisha inatekeleza ahadi zake (kama vile ergonomic spirgrip handles). Unaweza kupata mapendekezo yetu katika makala yetu ambayo inaorodhesha maduka bora ya kufanya baiskeli ya mlima au biashara ya GPS.

5. Jiendeleze kupitia uchapishaji wa mtandao.

Tafuta mada ambazo ungependa kuboresha na utafute mtandaoni kwa mafunzo na makala kuhusu mada hizo. Kwa mfano, unaweza kushiriki katika kozi za mafunzo ya kuendesha baisikeli milimani ili kuwa na ufanisi zaidi katika kuendesha baisikeli milimani.

6. Jiulize KWANINI unapenda kupanda?

Sisi sote hupanda kwa sababu tofauti.

• Labda unateleza ili uwe na afya njema na uwe sawa?
• Labda unaendesha baiskeli yako kwa sababu tu inakusaidia kupumzika baada ya kazi yenye mkazo?
• Labda unapenda kutembea katika asili na kusikia sauti ya matairi chini?

Haijalishi ni sababu gani, iandike na uhifadhi barua hii ndogo kwako, kwenye mfuko wako wa maji, au kwenye jokofu.

7. Hakuna hali mbaya ya hewa, tu vifaa vibaya.

Ikiwa haugusi ATV kwa sababu ya hali mbaya ya hewa, baridi sana / mvua / upepo / giza, jiambie kuwa hii ni sababu mbaya.

Kwa vifaa vinavyofaa, unaweza kuhimili mambo kwa urahisi. Mlinzi wa kunyunyiza tu au soksi zilizotiwa pedi na hiyo inaweza kuleta mabadiliko.

8. Jijumuishe katika kitabu cha mwanariadha ambaye ana hadithi ya kusimulia.

Gundua vitabu vya kutia moyo, hadithi ambazo zitakuonyesha kuwa mtu anaweza kujipita yeye mwenyewe, kama vile epic ya Stephanie Giquel: "Tumezaliwa na wasafiri wote" au epic ya Tito Tomasi: Njia ya Uhuru.

9. Tazama video kwenye baiskeli ya mlima.

Andaa popcorn, kaa nyuma kwenye kochi, na udondoshe reel.

Ikiwa kulikuwa na moja tu, itakuwa isiyo ya kweli na eneo maarufu la Brian Semenuk, "mtiririko" safi.

10. Panda na marafiki zako.

Inaweza kushangaza kuwa rahisi kuendesha ikiwa una tarehe na marafiki wa kupanda. Ukifanya biashara, itakuwa ngumu zaidi kupoteza kuliko ukiwa peke yako.

Unafanya nini ili kuendelea kuwa na motisha?