Mafuta ya borage: ni matumizi gani na mali gani mafuta ya mbegu ya borage yana?

Utatambua borage kwa maua yake mazuri yenye umbo la cornflower yenye nyota. Hata hivyo, faida halisi iko katika mbegu zake, ambazo hutoa mafuta yenye faida nyingi za afya. Angalia jinsi unavyoweza kuitumia katika lishe na utunzaji wako. Tunashauri juu ya ngozi na nywele zipi zinafaa, na pia ikiwa kuna ukiukwaji wa matumizi yake.

Borage ni mmea unaopatikana hasa katika nchi za bonde la Mediterania. Inakua kwa madhumuni ya mapambo na dawa, lakini pia hufanyika porini. Ingawa wakati mwingine huchukuliwa kuwa magugu, kwa kweli ni mmea ambao sio tu unaonekana mzuri, lakini pia huficha mali nyingi muhimu. Kama matokeo, mafuta yaliyopatikana kutoka kwa mbegu zake hutumiwa mara nyingi kama nyongeza ya lishe au kingo katika bidhaa za vipodozi.

Mafuta ya borage - mali 

Muundo wa mafuta ya borage ni ya kuvutia sana. Ina, miongoni mwa mambo mengine, vitamini A na C, madini kama vile magnesiamu, potasiamu, chuma na zinki, tannins, resini, flavonoids na asidi zisizojaa mafuta. Mafuta ya borage ni chanzo bora cha asidi ya gamma-linolenic, ambayo ni ya kundi la omega-6 la asidi. Inasimamia utendaji wa mfumo wa neva, ina mali ya kupinga uchochezi na inaimarisha mfumo wa mzunguko. Unaweza kuipata katika mafuta mengi, lakini bidhaa ya borage ni tajiri zaidi ndani yake.

Hata hivyo, huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu mafuta ya borage kutupa usawa wako wa omega-3 hadi omega-6. Pia ina asidi ya alpha-linolenic, kiwanja kutoka kwa kundi la omega-3 la asidi zisizojaa mafuta. Usawa wa viungo hivi viwili ni muhimu sana kwa afya zetu.

Mafuta haya yenye afya pia yana saponins, viungo ambavyo vina mali ya kupinga uchochezi na huongeza usiri wa kamasi kwenye mapafu. Ni kwa sababu yao kwamba maalum hii hutumiwa kama msaada katika homa kutokana na ulinzi wa utando wa mucous na kuwezesha expectoration.

Mafuta ya borage au mafuta ya jioni ya primrose - nini cha kuchagua? 

Kama mafuta ya borage, mafuta ya primrose ya jioni ni chanzo bora cha asidi ya gamma-linolenic, hivyo mara nyingi hupendekezwa kwa kubadilishana. Walakini, tafadhali kumbuka kuwa asidi ya Omega-6 hutawala katika muundo wa bidhaa ya pili. Katika kesi ya mafuta ya borage, muundo ni zaidi ya usawa. Kwa hiyo, borage inafaa zaidi kuongeza na asidi zisizojaa mafuta.

Inapotumiwa nje, athari za mafuta zote mbili ni sawa, hivyo uchaguzi ni juu yako.

Jinsi ya kuchagua mafuta mazuri ya borage? 

Angalia bidhaa zisizosafishwa, i.e. bidhaa ambazo hazijaonyeshwa kwa joto la juu. Ni bora kuchagua mafuta ya baridi, ambayo inakuwezesha kuokoa upeo wa vitu muhimu. Chukua nyimbo zilizofungwa kwenye chupa za giza - mionzi ya jua inaweza kuathiri vibaya kueneza kwa muundo wao.

Je, unavutiwa na mifano maalum? Tunapendekeza mafuta ya Bio Etja au bidhaa ya Mafuta ya Natur.

Mafuta ya borage - contraindications kwa matumizi 

Ingawa ni bidhaa dhaifu sana na mali ya uponyaji, sio kila mtu anayepaswa kuitumia. Borage inaweza kusababisha contractions ya uterasi, kwa hivyo haipendekezi kwa wanawake wajawazito.

Mafuta ya borage pia haipaswi kuchukuliwa na aspirini kutokana na mali yake ya kupunguza damu. Kwa sababu hiyo hiyo, inapaswa kuepukwa na watu wenye matatizo ya kutokwa na damu.

Mafuta ya borage kwa uso na mwili - jinsi ya kutumia? 

Kutumia mafuta haya katika utunzaji wa uso kunaweza kuboresha unyevu wa ngozi na sauti. Kwa kuongeza, dutu hii ina athari ya kuzaliwa upya na yenye kupendeza. Inatuliza ngozi kuwasha na kuwashwa. Kwa sababu hii, unaweza pia kuitumia kwa ngozi ya atopic na nyeti sana. Borage inapendekezwa kama kiambatanisho katika matibabu ya ugonjwa wa ngozi ya atopiki - inaweza kuleta utulivu kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa huu. Ikiwa unakabiliwa na hili na unazingatia kutumia mafuta, tunapendekeza uwasiliane na dermatologist kuhusu uchaguzi wako.

Mafuta ya mbegu ya borage yanaweza kuongezwa kwa creams na jibini au masks ya nyumbani. Inaweza pia kuwa wazo nzuri kuitumia katika hatua ya kwanza ya kusafisha uso wako kwa sababu inachukua uchafu wa mafuta kama vile make-up au sebum vizuri. Unaweza pia kuunda mchanganyiko wa uso kwa kuchanganya mafuta ya borage na mafuta mengine na viungo vya unyevu. Kwa njia hii, utaunda serum yako mwenyewe.

Ikiwa unatafuta Borage Intense Facial ambayo tayari kutumika, tunapendekeza barakoa ya Mitomo, ambayo pia ina Coenzyme Q10.

Mafuta hayo pia yanaweza kupatikana katika bidhaa nyingi za mwili kama vile sabuni za asili. Zinatolewa, pamoja na chapa za Hagi na Dary Natury.

Mafuta ya borage kwa nywele - jinsi ya kutumia? 

Unaweza kuongeza mafuta kwenye kiyoyozi chako unachopenda au kuchagua bidhaa iliyopangwa tayari ambayo ina. Kwa mfano, shampoo ya asili ya Maternatura ni bora kwa nywele zilizoharibiwa na kuchorea na kupiga maridadi.

Tunapendekeza pia kutumia borage kulainisha nywele. Nywele na porosity ya juu - frizzy, kuharibiwa, na kwa cuticles wazi - itakuwa walipenda zaidi.

Mafuta ya borage ni bidhaa inayotumika sana ambayo hutumiwa katika lishe ya lishe na katika utunzaji. Ili kuongeza athari zake za nje kwenye nywele na ngozi, unaweza kuchukua virutubisho kwenye vidonge au kunywa kijiko moja cha mafuta kwa siku.

Ikiwa ulipenda mafunzo yaliyo hapo juu, tunakuhimiza uendelee kusoma. Maelezo zaidi kuhusu vipodozi na jinsi ya kuvitumia yanaweza kupatikana kwenye tovuti ninayojali kuhusu urembo.

: