Maumivu ya nyuma baada ya safari ndefu ya gari - inaweza kuondolewa? Nani anaweza kuagiza L4 kwa maumivu ya mgongo? Ni vipimo gani vinahitajika?

Maumivu ya mgongo hufanya iwe vigumu kufanya kazi za kibinafsi na za kitaaluma. Mchakato wa uponyaji unaweza kuchukua muda mrefu na hitaji kuu ni kupumzika na kushughulikia sababu kuu. Ikiwa maumivu katika mgongo au misuli inayozunguka husababishwa na overload wakati wa kuendesha gari, unahitaji kuacha. Lakini nini cha kufanya wakati kazi ya kitaaluma inahitaji masaa mengi nyuma ya gurudumu? 

Ni nini kinachoweza kusababisha maumivu ya mgongo?

Maumivu ya nyuma ni shida ya kawaida inayowakabili watu wazima wengi. Bila kujali utabiri wa kitaaluma au wa familia, magonjwa makubwa zaidi au chini ya mgongo na misuli ya jirani yanaweza kutokea. 

Kwa sababu ya kuenea kwa kazi za ofisi au kijijini, wafanyakazi wengi wanakabiliwa na maumivu ya mgongo yanayosababishwa na maisha ya kukaa. Hata hivyo, kazi ya kimwili pia huathiri vibaya hali ya mwili. 

Ikiwa taaluma yoyote inakuhitaji uendeshe gari kwa saa nyingi, iwe wewe ni dereva au abiria, unaweza pia kupata maumivu ya mgongo. 

Maumivu ya mgongo yanaainishwaje?

Maumivu ya nyuma sio sawa na maumivu ya nyuma. Katika kesi hii, sababu, kiwango na mzunguko ni muhimu sana. Wakati mwingine hali moja inaweza kuwa isiyo na madhara kabisa, inayohitaji mazoezi ya kunyoosha tu au mafuta ya anesthetic. 

Hata hivyo, ikiwa maumivu ni kali na ya mara kwa mara, msaada wa mtaalamu unapaswa kutafutwa. 

Aina za maumivu ya mgongo 

Mara nyingi, maumivu ya nyuma yanagawanywa katika jumla na causal. Ikiwa hakuna njia rahisi ya kuamua sababu ya maumivu yako ya nyuma, pia unakabiliwa na maumivu ya jumla katika ofisi ya daktari. 

Walakini, ikiwa mtaalamu ataweza kutambua eneo fulani la mgongo au mwili ambalo husababisha usumbufu, tunazungumza juu ya maumivu kutoka kwa sababu fulani. 

Maumivu ya nyuma pia yanaweza kuainishwa kulingana na muda gani hudumu. Ikiwa dalili ni kali, lakini hupotea kwa hiari baada ya siku chache au chache (hadi wiki 6), labda ilikuwa maumivu ya papo hapo. Hata hivyo, ikiwa bado inaendelea baada ya mwezi na nusu, ni maumivu ya subacute. 

Maumivu ambayo huchukua zaidi ya wiki 12 huitwa maumivu ya muda mrefu. 

Je, daktari anahitaji taarifa gani kufanya uchunguzi sahihi?

Daktari, wakati wa kuomba kufukuzwa kazi, anahitaji sababu nzuri ya hili. Hii inahitaji utambuzi sahihi. Hii itawawezesha matibabu muhimu na ukarabati. 

Wakati wa ziara, daktari ambaye ni mtaalamu wa kufanya kazi na maumivu ya nyuma anapaswa kuhojiana na mgonjwa na kuagiza vipimo muhimu. Je, ninaweza kupata L4 mtandaoni?

Kwa usumbufu mkali, ndio. Katika hali hiyo, daktari atafanya uchunguzi wa kina, akigusa ukubwa wa maumivu, sababu, mahali na wakati wa tukio, pamoja na magonjwa yaliyotambuliwa hapo awali. 

Nani anaweza kutuma maombi ya kutuliza maumivu ya mgongo?

Cheti cha matibabu sio cheti ambacho kila mtu anaweza kupata. Mara nyingi, hutolewa na mtu anayefanya matibabu ya kudumu au ya mara kwa mara. Hati hii inasema kwamba mfanyakazi hawezi kufanya kazi yake kwa ufanisi. 

Hii inaweza kuwa kutokana na ugonjwa wako mwenyewe, familia yako ya karibu, au hitaji la kukaa katika kituo cha matibabu. 

Daktari, daktari wa akili na daktari wa meno, pamoja na paramedic, wana haki ya kutoa likizo ya ugonjwa kutokana na maumivu ya nyuma. Je, mwanasaikolojia anaweza kutoa L4? Hapana, isipokuwa yeye pia ni daktari wa magonjwa ya akili anayemtibu mgonjwa. 

Jinsi ya kukabiliana na maumivu ya nyuma baada ya kuendesha gari?

Maumivu ya nyuma yanayosababishwa na muda mrefu katika gari yanaweza kupunguzwa au kuzuiwa. Ili kufanya hivyo, unapaswa kurekebisha kwa makini kiti, kuchukua mapumziko ya mara kwa mara na kunyoosha takwimu yako, na kuongoza maisha ya afya na kazi kati ya njia.