Uvamizi wa MTB: Mwongozo Kamili wa Mafunzo yasiyo na dosari

Hapa kuna vidokezo vya kuandaa uvamizi kwa kilomita mia kadhaa chini ya hali zifuatazo:

• Uhuru kwa siku
• Usiku wa usiku
• Hakuna msaada
• Chakula cha mchana cha kawaida saa sita mchana na chakula cha jioni kizuri jioni katika mgahawa au kwa walei.

Fomula hii ilijaribiwa kwa mafanikio kwenye njia ya kwenda Saint-Jacques-de-Compostela na wakati wa Njia Kuu ya Jura.

Vifaa vya usafiri

• Begi la mgongoni linalolingana na ujazo wa lita 30 na mfuko wa maji uliounganishwa (aina ya Impetro Gear) na ulinzi wa kuzuia maji.

• Mfuko wa hanger usio na maji: Kwa vifaa vidogo, vyepesi vinavyohitaji kufikiwa mara kwa mara au katika dharura, kama vile kifaa cha huduma ya kwanza.

Chukua mfano na vilima vya nguvu!

• Mfuko wa tandiko kwa vifaa vya kutengeneza baiskeli.

Teknolojia ya baiskeli ya mlima

• 1 gearshift lever
• 1 derailleur
• 1 kebo ya derailleur
• Pedi 1 za breki / pedi
• 1 brashi
• Nguo 1 (ya kuifuta na kulainisha mnyororo na uma / vifyonza vya mshtuko)
• 1 Lubrication katika burette ya mnyororo wakati wote wa uvamizi
• 3 Kamera za chapa maarufu (epuka masafa ya chini) kulingana na kiwango cha rims
• 2 Kibadilishaji cha plastiki ngumu cha tairi
• Seti 1 ya viraka bila gundi (hii inazuia utumiaji wa gundi, ambayo hukauka kila wakati unapoihitaji ...)

• Pampu 1, ndogo na nyepesi, lakini inafaa (iliyo na pete ya vali ya chuma, sio ya plastiki, na ambayo inasukuma pande zote mbili)
• Zana 1 Iliyothibitishwa Yote-kwa Moja (Tunapenda Cranks)

Dawa ya kifua

• Blanketi 1 kwa ajili ya kuishi. Blanketi ya aina hii inafanywa kwa filamu nyembamba ya terephthalate ya polyethilini yenye metali, ambayo inaonyesha 90% ya mionzi ya infrared iliyopokea. Blanketi ya kuishi inaweza kulinda kutoka kwa baridi au joto, pamoja na mvua. Kwa kuongeza, kuonekana kwake kung'aa hufanya waliojeruhiwa kuonekana zaidi.

• Mikanda ya kuzaa 7.5 × 7.5 cm
• Mavazi ya kuzaa 10 × 15 cm.
• mkanda wa Kogeban (kama plasta ya wambiso)
• Maganda ya ngozi ya betadine au biseptin (kiua vijidudu)
• Paracetamol haifanyi kazi (vinginevyo haiwezekani kuichukua)
• Decontractyl kwa maumivu ya misuli au ugumu
• Kupambana na uchochezi (maagizo): Ibuprofen + cream kwa sprains au tendonitis kama Ketum
• Analgesic (dawa) ya kutibu uvimbe (fracture)
• Cream ya Jeraha la Kiuavijasumu aina ya Fucidin (Maagizo)
• Matone ya macho ya aina ya Antalya
• Bomba 1 la Biafine: katika tukio la kuchomwa na jua na kwa matako baada ya siku ndefu kwenye tandiko
• Tiorfan kwa kuhara
• Micropur kwa ajili ya utakaso wa maji katika kesi ya mashaka ya ubora
• Jua
• Inawezekana dawa ya kuua mbu

Vifaa vya wapanda baiskeli

Attention : Usichukue chochote cha pambainachukua muda mrefu sana kukauka. Toa upendeleo kwa nguo za "kiufundi", zinazoweza kupumua, nyepesi, vizuri kuvaa, hukauka kwa wakati wa rekodi.

• 1 Jacket isiyo na maboksi, na inayoweza kupumua hulinda dhidi ya upepo na mvua (kawaida wakati wa mvua na / au upepo wa baridi), ikiwezekana katika Gore-Tex.

• Jozi 2 za kinga: moja "ya kawaida", moja ya joto.
• 2 jezi za baiskeli
• Tezi 2 za kiufundi nyepesi, zinazoweza kupumuliwa, moja iliyoshonwa zaidi kuliko nyingine (ikiwa ni baridi usiku)
• Sweta 1 ya nguo ya Microfiber (joto, nyepesi na iliyoshikana) ambayo hukauka haraka
• 2 kaptula
• Suruali 1 nyepesi ya kiufundi (aina ya watalii)
• Jozi 3 za soksi za kiufundi za baiskeli
• Mabondia 2 (chupi)
• Poncho 1 ya kijeshi kwa mvua kubwa (inabadilika kuwa kitambaa cha mafuta cha pichani au hema la kutengenezwa nyumbani endapo tu)
• Jozi 1 ya viatu vya baiskeli
• Jozi 1 ya viatu vyepesi baada ya kuendesha baiskeli
• 1 kofia
• Jozi 1 ya miwani ya baisikeli, nyepesi, ya kuzuia ukungu na isiyo giza sana (aina 3 ya lenzi)

Seti ya choo

• 1 kitambaa microfiber
• Gel 1 ya kuoga / shampoo
• Mswaki 1 wa kusafiri
• Tube 1 ya dawa ya meno
• 1 wembe wa kutupwa
• Vidokezo vya Q

tofauti

• Mfuko 1 wa kulalia nyama kwenye hariri au nyuzi ndogo kwa ajili ya faraja, wepesi, uimara na wingi mdogo.
• Kamba 1 (kwa hema na poncho na nguo za kunyongwa)
• 1 kisu cha jeshi la Uswizi

• 1 Kupambana na wizi
• 1 mpini
• 1 GPS iliyo na njia / nyimbo na ramani sahihi kwenye kumbukumbu

• Chaja 1 ya vifaa vya elektroniki vya ubaoni (GPS, simu)
• Simu 1 ya rununu + kiunganishi cha kuchaji kutoka kwa chaja au paneli ya jua inayotembea ya lumtrack
• Tumia mifuko ya plastiki (kwa maduka ya nguo na vifiriza) kutengeneza sehemu zisizo na maji ili nguo ambazo bado ni kavu zisiloweshe vitu vingine vyote kwenye mfuko.

Nyaraka

Kwa ulinzi katika sleeves ya plastiki

• Mwongozo wa Karatasi ya Dharura kwa Mpango na Makazi
• Kitambulisho au pasipoti
• kadi ya mkopo
• Hati inayotoa muhtasari: aina ya damu, jina la kampuni ya bima, kampuni ya bima ya pande zote na usaidizi wa kuwarejesha nyumbani kwa mkataba au nambari ya polisi na nambari za simu, watu wa kuwasiliana nao wakati wa dharura.
• Kadi ya Usalama wa Jamii ya Ulaya (au Fomu E111), ikiwa unasafiri nje ya eneo la Ulaya, wasiliana na mfuko wako wa bima ya afya ili kuuliza kuhusu utaratibu huo (angalau mwezi mmoja kabla ya kuondoka).
• Nakala ya leseni ya kuendesha gari
• Baadhi ya hundi
• Pesa za dharura na baadhi ya watoa huduma bado hawatakubali kadi
• Afya ruka katika kesi ya janga

Kabla ya kuondoka

Ukarabati kamili wa ATV

Badilisha vipengele ambavyo ni "kizuizi" kwa Uvamizi (nyaya, pedi za kuvunja, mnyororo, matairi) ili kupunguza matatizo ya safari, kulainisha na kulainisha sehemu yoyote ya kusonga ambayo inahitaji kuwa, angalia mvutano wa kuzungumza na ukubwa unaowezekana wa waendeshaji wa gurudumu.

Chukua matembezi machache "katika mpangilio" na vifaa vyote vya kuzoea, fanya marekebisho muhimu, na uhakikishe kuwa vitu vilivyobadilishwa vinatumika.

Ikiwa unapanda matairi yasiyo na bomba, ni busara kutumia bidhaa ya kuzuia kuchomwa ili kuzuia uvujaji mdogo na kuingiza tena hewa kila asubuhi ...